Es gibt Momente, in denen alles gleichzeitig zu viel ist. Der Kopf dreht sich im Kreis. Der Körper signalisiert Erschöpfung. Und die Gefühle lassen sich nicht greifen. In solchen Momenten reicht ein einziger Ansatz oft nicht.
Ich bin Dr. Fanny Langerwisch – Coach, Beambreath®-Practitioner und Aromaexpertin in Potsdam. In diesem Artikel erkläre ich, wie mein Drei-Säulen-Ansatz aus Coaching, Breathwork und Aromatherapie funktioniert, und warum die Kombination so wirksam ist.
Die drei Ebenen, auf denen Veränderung stattfindet
Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert auf drei Ebenen gleichzeitig – und wenn wir nur eine davon ansprechen, bleibt die Wirkung oft oberflächlich.
- Die kognitive Ebene: Gedanken, Glaubenssätze, Muster – der klassische Ort des Coachings.
- Die körperliche Ebene: Nervensystem, Atem, Muskeltonus – das Terrain des Breathworks.
- Die sensorische Ebene: Gerüche, Empfindungen, Sinneseindrücke – der Wirkungsraum der Aromatherapie.
Säule 1: Coaching – für den Kopf
Im Coaching-Gespräch schauen wir gemeinsam auf das, was in deinem Leben gerade los ist. Was läuft gut? Was läuft nicht? Welche Muster erkennst du? Welche Ziele hast du, und was hält dich davon ab?
Ich stelle Fragen, die dich zum Denken bringen – und manchmal zum Innehalten. Das Ziel ist nicht ein Aktionsplan (obwohl der manchmal entsteht), sondern Klarheit. Echte, gelebte Klarheit.
Säule 2: Breathwork (Beambreath®) – für den Körper
Breathwork ist die Ebene, die die meisten zunächst überrascht. Denn was der Atem leisten kann, geht weit über „tief einatmen und entspannen“ hinaus.
Durch Beambreath® – meine Form des Conscious Connected Breathwork – können sich emotionale Anspannungen lösen, die im Gespräch zwar benannt, aber nicht berührt werden. Viele meiner Klientinnen beschreiben nach einer Session: „Ich weiß das nicht nur – ich fühle es jetzt auch.“
Das ist der Unterschied zwischen Verstehen und Integration. Und er macht den ganzen Unterschied.
Säule 3: Aromatherapie – für die Sinne
Der Geruchssinn ist der einzige Sinn, der direkt mit dem limbischen System verbunden ist – dem Ort im Gehirn, der Emotionen und Erinnerungen verarbeitet. Düfte wirken schnell, unmittelbar und unbewusst.
In meiner Arbeit setze ich Aromatherapie gezielt ein: um Entspannung zu unterstützen, um Erfahrungen zu verankern, um sensorische Anker zu schaffen, die über die Session hinaus wirken.
Wenn du den Duft eines ätherischen Öls wieder riechst, das dich in einer tiefen Entspannungsphase begleitet hat, kann das sofort wieder in diesen Zustand zurückführen. Das ist Neurobiologie, keine Magie.
Warum diese Kombination einzigartig ist
Viele Coaches coachen. Viele Breathwork-Practitioner machen Breathwork. Wenige kombinieren beides. Aber nur wenige fügen Aromatherapie als dritte, sensorische Ebene hinzu.
Das ist mein Ansatz. Er entstand nicht aus der Theorie, sondern aus der Praxis: weil ich erlebt habe, dass Menschen sich tiefer und nachhaltiger verändern, wenn Kopf, Atem und Sinne gemeinsam angesprochen werden.
In Potsdam bin ich die einzige Anbieterin, die diese drei Ebenen so konsequent verbindet. Das ist mein Alleinstellungsmerkmal – und ich stehe mit voller Überzeugung dahinter.
Für wen ist das?
Für Frauen in Potsdam und Umgebung, die merken, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmt. Die tiefer gehen wollen als klassisches Coaching. Die offen sind für eine ganzheitliche Form der Begleitung und bereit, sich auch körperlich auf den Prozess einzulassen.
Das erste Gespräch ist kostenlos. Melde dich gerne.